Har du rätt mängd vitaminer och mineraler i kroppen? En obalans av dessa ämnen kan orsaka skada och leda till besvär ju äldre man blir. Om man har en begränsad diet, t.ex. om man är vegetarian eller vegan är det extra viktigt att hålla koll. Därför kan det kännas tryggt att testa sig med jämna mellanrum och se till att man har rätt mängd. De viktigaste testerna får man oftast göra i en hälsokontroll och sedan kan man komplettera med fler om man vill. En del människor kan även känna på sig att kroppen saknar något och då kan det vara betryggande att testa sig före man går och köper kosttillskott, eftersom kroppen inte mår bra av för mycket heller